一、自己在家做蜡疗可以怎么加热

正确选择石蜡：在家中作蜡疗，首先是选择优质石蜡。可到化工原料商店购买熔点为50—60℃，韧性好，洁白无杂质，无颗粒，粘稠度适宜，含油量小于0.9%，酸碱度为中性的石蜡。 隔水加热溶化石蜡：将买来的石蜡放入熔蜡锅中(无特别蜡锅时，可用—般小铝锅代替)，将熔蜡锅放在底部有木栅的大锅中，大锅中盛水，然后用炉火或电热器将水加热，借水间接加热熔解石蜡，一般加热熔化到60—65℃即可。或用双套锅(即带在家做蜡疗，首先你得有石蜡或者蜜蜡，然后还得有化蜡机，其实挺简单的，把蜡放机子里大约20分钟到半个小时就化开了，找一个木勺子和一个小碗还有一个小刷子像刷油漆的那种，什么地方需要做蜡疗，最好先按摩一下该部位，然后刷上蜡就可以了，大约1-2毫米厚度就可以，20分钟或者半个小时剥下来就可以了。禁忌：蜡要完全化开不能有小的硬块或者气泡盛具要完全干燥没有水分以免烫伤夹层的锅)，在外层锅放水，内层锅内放蜡，借水加热以熔化石蜡。

二、人们常说的蜡疗养生到底是怎么回事？

蜡疗是以石蜡为主要原料来治病的一种方法，由于石蜡的热容量高，导热系数小，散热时间长，是传导热疗中最好的一种介质，且能与身体各部位紧密接触，因此临床上，常用于治疗风、寒、湿痹引起的疼痛。 石蜡加热后敷贴于患处，能使局部组织受热、血管扩张、循环加快、细胞通透性增加，由于热能持续时间较长，故有利于深部组织水肿消散、消炎、镇痛。

摘自 王大夫蜡疗养生堂

三、自己可以在家腊疗吗

自己可以在家蜡疗。

祛寒止痛不是因为盐，而是因为热。不管是用微波炉加热，或者把盐倒出来炒热，都是加热的原理。过去盐价格昂贵，人们选择“蜡疗”，用加热的蜡敷在患部，与粗盐热敷包有异曲同工的效果。

蜡疗疗效好，见效快，具有活血、抗炎、祛风除湿的多重功效，能迅速打通人体经络，将人体内的风寒湿邪逼出体外，达到快速治愈顽疾的目的。安全、对皮肤无任何副作用。

扩展资料:

蜡疗特点:

1、蜡疗具有很强柔韧性，可按需求变化形状，随意贴敷身体的任何部位。

2、蜡的熔点较低，蜡饼为身体易接受温度，不易烫伤。

3、蜡疗安全，无污染，对皮肤有益无害。

4、蜡疗保温时间长，可达四十至五十分钟。

参考资料来源:人民网-粗盐热敷包 有些人不宜用

四、中医蜡疗是如何调理颈椎病的？

蜡疗是将石蜡加热后敷在患处的理疗方法。利用蜡疗的温热作用，释放出大量溶解热；压缩作用，对组织产生轻微的压缩和挤压；透热作用，改善颈部血液循环，缓解痉挛。

五、风湿性关节炎如何治疗？

1. 磁疗法
   磁疗法又叫磁场疗法，是指应用磁或磁性材料产生的磁力线，发生磁场，按人体经络、穴位进行治疗的方法，它具有镇痛、镇静、消炎及消肿作用。它给类风湿性关节炎患者的康复和治疗提供了一个有力的手段。治疗方法可分为敷贴法、旋磁疗法、震动磁疗法等。
   敷贴法:较常用，取直径10毫米、厚度5毫米左右，表面磁场强度500-1500高斯的磁片于局部或痛处直接敷贴，以胶布固定，1次3-6个穴，每日1次，每次20-30分钟。
   2．热熨疗法
   热熨疗法是常用的外治法之一，它是用一些中草药或其它传热的物体，加热后用布包好，放在人体一定的部位上，作来回往返或旋转的移动而进行治疗的一种方法。熨法通过使特定部位皮肤受热或借助热力逼热气进入体内，起到舒筋活络、行血消瘀、散寒祛邪、缓解疼痛等作用。适用于类风湿性关节炎属于寒痹症见关节冷痛，得热则舒者。
   热熨疗法又可分为砖熨、盐熨、药熨等多种。
   (1)砖熨:将砖块放在炉上烧至烫手，用厚布包好，置于患部熨之，治疗部位垫3-5层布，以防烫伤。热度降低后可再换1块热砖，反复多次。
   (2)盐熨:用食盐放于锅内文火烧至热烫，到一半入布袋内，扎紧袋口，放在疼痛部位来回热熨，待冷后换另一半热盐装入袋中交替使用，每天1-3次。每次约40分钟。
   (3)药熨:多采用温经通络、调和气血等芳香性味药物研末，用热酒、醋等炒热后，以布包或装袋，置患部熨敷，或在患部往返移动，使皮肤受热均匀。温度过低则更换，反复多次。可选用的药物及方法很多，现简介一种:
   将大葱白250克打碎，放入炒烫的青盐250克中，再同炒1-2分钟，装入布袋，热熨痛处。药袋冷即更换。每日2次，每次30分钟。
   3．蜡疗法
   由于石蜡的热容量很大，导热性低，即使温度高于75度，也不致发生皮肤烫伤。借助热的传导作用，石蜡慢慢地将热能传递给人体，达到治疗疾病的目的，称为石蜡疗法，简称蜡疗。蜡疗后，居部小血管扩张，可以促使血液流通，使组织软化，改善 皮肤营养，加速组织新生。局部涂敷的石蜡，随着温度的下降，体积也逐渐缩小，一般可缩小10%，因此，蜡疗对于局部又产生了压迫作用，可以防止组织中血液和淋巴液的渗出。蜡疗对于类风湿性关节炎的慢性期特别有用。
   蜡疗可以在家中做，买500克53-56度的医用石蜡，装在铝制或搪瓷菜盘内，用小火使蜡完全熔化，让它逐渐降温。为了使螃块表面和底层差不多同时凝固，可以往盘内加一些凉水，水比蜡重，水就流到盘底。等到表层和底层的蜡差不多凝固后，即成了一个外周已凝固而中心还是熔化状态的“蜡饼”。这时，把水倒掉擦干，把“蜡饼”倒在塑料布或橡皮布上。将“蜡饼”迅速裹在需要治疗的部位上，外用毛毯保温30-60分钟。做完后，石蜡很易剥下。如局部有少许水，应擦干。石蜡可以反复使用，很经济。
   4．火罐疗法 
   拔火罐疗法，是用罐器具，扣在患处或穴位上，采用烧火、温热或直接抽取罐中空气，造成罐中负压，使其紧吸在皮肤上，用来治疗疾病的方法。拔罐法具有温散寒邪、活血行气、拔脓祛腐作用，为治疗类风湿性关节炎一种常用的辅助治疗方法。 
   操作方法:一手执罐(玻璃罐、竹筒罐、陶瓷罐均可。若没有上述罐时，可用口沿光滑的茶杯、罐头瓶等代替)，另一手用筷子或夹子夹住点燃的酒精棉球(棉球不要太湿，以免滴下酒精烫伤皮肤)，向罐内迅速旋转1-2圈，取出，执罐之手速将罐扣在穴位或痛点上，放置10-15分钟(夏季不要超过10分钟)，然后用指甲紧贴皮肤，扣着罐边，将其慢慢揭开取下。注意事项:拔罐时注意不要使患者受冷受风。在前次拔罐处出现的皮肤瘀血现象尚未消退之前，不宜在原处再拔罐。对局部有皮肤溃疡，或妊娠3个月以内的妇女，6岁以下的儿童，严重的心脏病、血友病、精神病患者，均应禁用。
   5. 蚂蚁疗法
   蚂蚁是节肢动物门昆虫纲的社团性昆虫。由于蚂蚁长期生活在潮湿环境里而不得病，引起人们的重视。用蚂蚁治疗类风湿性关节炎越来越受到广泛的重视。根据有关研究，蚂蚁含有高能化合物、三磷酸腺苷、甾族类化合物、雄性激素、雌性激素、肾上腺皮质激素、蚁酸(甲酸)、氨和17种游离氨基酸等。蚂蚁还能合成草体蚁醛，这是一种珍奇补品。蚂蚁体内的含锌量很丰富，是目前所知的动植物食物食品中最高的。每1000克蚂蚁含锌120毫克以上。医学家已发现类风湿性关节炎患者的血清中含锌量普遍降低，多家报导用蚂蚁治疗类风湿性关节炎均已取得较好疗效。
   具体用法，有单独服用:用大黑蚂蚁烘干，研为细末，每次服半匙，每日3次，开水冲服。或将蚂蚁粉装入普通的空心胶囊内，每日2-3次，每次服4粒。q生产的蚁王粉和蚁王精是蚂蚁疗法的方便用品。也可与其它中药配伍应用(略)。
   6．食疗法
   疗法一:芝麻粥 
   黑芝麻15克，大米50克，蜂蜜适量。作用:滋补肝肾。 
   适用于关节酸痛，下肢尤甚，反复发作，甚则关节强直、畸形，头晕腰酸。
   疗法二:赤小豆粥
   赤小豆30克，白米15克，白糖适量。先煮赤小豆至熟，再加入白米粥加糖，能除湿热。
   疗法三:干姜薏米粥
   薏米50克，糖50克，干姜9克。先将薏米、干姜加水适量煮烂成粥，再调白糖服食。每天1次，连服1个月。
   疗法四:栗子猪肾粥
   栗手7枚，猪肾1个，大米1000克。将栗子风干，大米淘净，猪肾去膜洗净切成颗粒，与大米一同煮熟成粥。每日先食栗子7枚，再食其粥。功效:补肾强筋。适应症:关节酸痛甚而强直、变形、腰膝酸软、头晕耳鸣。
   7．气功疗法 
   (1)发作期 
   发热，关节疼痛剧烈，屈伸不利。治疗以静功为主。 
   疗法一:小周天速成法:每日晨起暂不梳洗，淡盐水漱口，平坐式，自然呼吸，以意领气沿任督二脉(上半身前后正中间的环形线)路线循行，每次10分钟。
   疗法二:养气法:坐、卧(右侧)均可，正腹式呼吸(吸时起腹，呼时收腹)，意守丹田，每日2-3次，每次30分钟。
   疗法三:无发热者，可揉肩、揉膝，全身轻轻拍打，每日2次，每次10-20分钟。
   (2)缓解期
   关节疼痛长期反复发作后，病变关节僵硬，活动受限，治疗应积极配合动功，以使气血调和，经脉调畅，筋骨关节得以屈伸通利。
   疗法一:静功选中功的小周天速成法、养气法、聚能法。
   疗法二:动功选养生剑指桩、蛹动贯气法、颤抖功，可按中功三大动功导引音带习练。
   8．按摩疗法
   (1)自我捏揉:用右手捏揉左侧上肢，从上到下，反复数次;然后换手，用左手捏揉右侧上肢，反复数次。
   (2)捏肘部:单手轮换对捏肘部。
   (3)点捻腕:用拇指点捻对侧腕部。
   (4)拔按指:双侧轮换拔按指关节。
   (5)圈晃法:右手拿住左肘，前臂划圈晃动，正向、反向均可。然后换手，左手拿住右肘，前臂划圈晃动。
   (6)攥拳法:双手五指分开，然后攥拳，反复数次。
   (7)搓手背:双手对搓摩手背.
   (8)抱揉膝:双手抱揉膝部，做完一侧再做一侧。
   (9)圈晃踝:坐位，右腿搭在左膝部，右手握右踝部，用左手握右脚尖部，来回划圈晃动。然后，以同样的方法活动左踝。
   (10)捏揉趾:坐位，用手捏揉两侧脚趾。

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